おやつが、今のトレンド！

健康な人でも食事をすると血糖値が一時的に高くなります。ところが、血糖値が高い状態の状態が続く続く場合それを下げるために膵臓はインスリンというホルモンを絶え間なく出し続ける必要があります。これにより、すぐにインスリンを分泌する機能そのものが消え、糖尿病になってしまいます。 "疲れた""喉が渇いて""頻尿"のような症状は、これらの状態を示す体のサインです。糖尿病のメッセージをしているモード。
血糖値を下げるインスリンのインスリンは、膵臓から出てきます。膵臓がインシュリンを出すのは血糖値が上がり始めるときなんですよ。血糖値が上がり始めは、食事の後、15分から20分後くらいですよ。すぐに食べをすると、後で一気に血糖値が上がりますから、膵臓に負担を与えないしまいます。上にも負担がかかり、肥満にもなるんですよ。